체중 줄이고 몸매 지켜주는 슈퍼푸드 7가지
슈퍼푸드들은 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신도 맑게 유지해줍니다.
그런데 이들 음식들이 체중을 줄여주고 몸매를 유지하는 효과도 있다고 하는데요
체중은 줄여주고 몸매를 지켜주는 대표적인 슈퍼푸드에는 어떤 음식들이 있을까요?
, 지방 축적을 막아주는
