치아 건강 망치는 의외의 음식 5가지
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2016.12.22 00:53
최근 미국의 한 매체는 뉴욕 치과 전문의 마크 로웬버그의 말을 인용해 '치아 건강을 망치는 놀라운 5가지'에 대해 소개했습니다.
주스에는 우리가 생각하는 것보다 의외로 많은 양의 당분이 들어 있는데요. 심지어 탄산음료보다도 많은 양의 당을 포함하고 있다고 합니다. 세균들이 당분을 분해하는 과정에서 나오는 산에 의해 치아가 부식될 수 있고 충치를 유발할 수 있으므로, 주스는 되도록이면 빨대를 이용해서 먹는 것이 좋다고 해요.
아무리 건강을 위한 비타민이라도 치아 건강에는 좋지 않은데요. 젤리와 같은 맛을 내기 위해 겉에 설탕코팅을 입힌 경우도 많고 또 끈적끈적하기 때문에 치아에 잘 들러 붙으므로, 비타민은 알약 형태로 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
고기의 맛을 살려주는 바비큐소스
화이트 와인
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