눈에 좋은 음식 및 차 챙겨요

그렇다면 눈건강에 도움이 되는 눈에 좋은 음식들에는 어떤 음식들이 있을까요? 한 번 알아보도록 할께요.

눈에 좋은 음식 하나. 칼륨과 칼슘이 풍부한 음식이 좋아요.

둘. 옐로우 푸드가 좋아요. 

눈 건강에 안 좋은 음식들을 살펴보면 술과 커피, 담배, 홍차, 설탕, 정제된 밀가루와 화학보존제가 첨가된 식품이 대표적이며 또한, 사탕, 케이크, 아이스크림, 콜라 등도 눈 건강에 나쁜 음식들이라고 해요.