몸무게를 줄이기 위해 많은 노력을 했지만 별로 바뀌지 않았다면 식습관을 되돌아봐야 하는데요.
다이어트를 할때 무엇을 먹는지도 중요하지만 어떻게 먹는지 역시 중요하기 때문이라고 합니다.
