이 있는데요 하지만 눈꺼풀이 떨리는 증상이 오랫동안 지속되고 점차 떨림의 강도나 범위가 넓어진다면 마그네슘 부족현상이 아닐 수도 있기 때문에 정확한 검진이 필요하답니다.
이 올 위험이 높은 증상이 있구요. 이 생기며 마그네슘 부족현상이 생길수도 있다고 합니다. 혹 마그네슘 부족현상이 있다면 마그네슘 많은 음식들을 꾸준히 섭취해 보는 건 어떨까요?
섬유질을 먹거나 기름기가 많은 음식을 먹게 되면 마그네슘 결핍이 될 수 있다고 합니다. 인산은 장내에서 마그네슘과 결합해서 마그네슘인산염을 만드는데요.이렇게 되면 대변으로 배출된다고 합니다.
의 위험이 높아지기 때문에 되도록 섭취를 안 하는 것이 좋다고 합니다.